Red Rice Diet Benefits

சிவப்பு அரிசி நன்மைகள் | red rice benefits சிவப்பு அரிசி என்பது இயற்கையாகவே சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறம் கொண்ட பூரண அரிசி வகையாகும். இது வெள்ளை அரிசியைவிட அதிக சத்துகளை கொண்ட ஒரு ஆரோக்கிய உணவு. சிவப்பு நிறம் நார்ச்சத்தும், இரும்புச்சத்தும் அதிகமுள்ளதைக் குறிக்கிறது. சிவப்பு அரிசியின் நன்மைகள் ✅ நார்ச்சத்து அதிகம் – ஜீரணத்திற்கு நல்லது ✅ Low Glycemic Index – சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது ✅ ஆண்டியோக்‌சிடெண்ட் சக்தி –…